你知道吗？水也是七大营养素之一，它对我们的生命活动有着至关重要的作用。没有水，就没有生命，如果身体缺水，就会出现各种危险的症状，甚至危及生命。

很多人喜欢喝饮料，觉得它们比水更好喝，更有营养。其实，这是一种错误的观念。

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饮料中虽然也含有水分，但是同时也含有大量的糖分和热量，这些物质会增加我们身体的负担，导致肥胖、高血糖等问题。而且，饮料中的水分并不能完全满足我们身体的需要，我们还是需要喝纯净的水来补充水分。

喝水对我们的健康有很多好处，但是也要注意喝水的方式和时间。如果喝水后出现了一些异常的反应，就说明我们身体可能出现了一些问题，需要及时检查和治疗。

身体5个异常，越早预防，寿命自然越长！

1.出现腹部不适

如果你喝了很多水后感觉腹部胀满或者疼痛，并且长时间情况也没有得到好转，大量喝水的情况下，排尿量也没发生改变，这可能是因为你肾脏功能不好，不能及时排出多余的水分，导致腹部积水。

这种情况很严重，可能会影响你的心脏和肺部功能。你应该马上去医院检查你的肾脏情况，看看是否有肾炎、肾衰竭等问题。

2.出现口渴不止的情况

我们在吃很多咸的食物或者大量运动之后，会出现口渴想喝水的情况，这属于正常的。

但是如果你喝了很多水后还是感觉口渴难耐，并且排尿也出现异常的情况，这可能是因为你血糖过高，导致你身体渗透压升高，需要更多的水分来稀释血液中的糖分。

这种情况也很危险，可能会引发糖尿病、昏迷等并发症。你应该及时去医院检查你的血糖水平，看看是否有糖尿病或者其他代谢性疾病。

3.小便颜色异常的情况

正常情况下，尿液的颜色应该是淡黄色或者透明色。如果你喝了很多水后发现尿液颜色变深或者变红，这可能是因为你肝脏或者肾脏出现了问题，导致尿液中含有过多的胆红素或者血红蛋白。

这种情况也很严重，可能会导致黄疸、肾炎、肾结石等问题。你应该去医院检查你的肝功能和肾功能，看看是否有肝炎、肾炎、肾结石等问题。

4.尿量过少

如果你喝了很多水后发现尿量很少或者没有尿液排出，这可能是因为你肾脏功能衰退，导致肾小球过滤能力下降，不能将多余的水分和毒素排出体外。

这种情况可能会导致尿毒症、水中毒等问题，大家要重视这个现象。

5.尿液有泡沫

尿液中有很多泡沫，这可能是因为你尿液中含有过多的蛋白质，导致尿液的表面张力增大，形成泡沫。

如果泡沫在一段时间内都没有消散的话，就可以考虑看看是否是肾脏疾病问题，如果短时间消失了，可能是排尿速度过快导致的正常现象，大家不要太过紧张，注意区分下就可以了。

其实喝水后出现的异常反应，往往是身体健康问题的信号，我们不能忽视。因此，我们应该养成良好的喝水习惯，每天保证足够的水分摄入，但是也不要过量喝水，以免给身体带来负担。

同时，我们也要注意观察自己的身体反应，如果出现了异常的情况，要及时去医院检查和治疗，保护好自己的肝脏和肾脏，放松心情，身体自然更好，也自然更长寿。

来源：新浪新闻

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